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Roswitha Yoga...

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  • Ich liebe Mantren & Klang

  • Yoga ist für den Allag, nicht nur für die Matte

  • Darf es auch mal leicht gehen?

Jede/r lehrt Yoga auf seine individuelle Weise,

in meinen Stunden ist es eine Kombination aus Atemübungen

  (Pranayama), Körperübungen (Asanas), welche sanft oder manchmal auch kraftvoller sein können, und Meditation.

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​Ich lade die Menschen ein, bewusst in sich hineinzuspüren,

was tut mir heute, in diesem Moment gut?

Wie geht es meinem Körper und wie kann ich Yoga für mich sicher praktizieren? 

​

Kein Druck etwas erfüllen zu müssen (das erlebt man ohnehin im Alltag), sich NICHT in eine Asana (Körperhaltung) "hineinzuzwängen" ist mir besonders wichtig.

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​Wir alle sind einzigartig, haben eine andere Haarfarbe, Stimme, Gesicht und auch Körper.

Manche Übungen mögen für manche "einfach", für andere "schwierig" oder gar nicht möglich sein, es gilt dies anzunehmen und ganz in Verbindung mit seinem Körper zu üben.

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​Yoga ist eine Lebenseinstellung und sieht den Körper als Freund, somit macht es keinen Sinn sich zu quälen oder sogar in den Schmerz zu gehen.

Woher ich mein Wissen habe...

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Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. (Buddha)

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Zertifizierte Yogalehrerin:

Ausbildung bei Yoga-Akademie Austria (Sept. 2013 – Juni 2014)

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Gesundheitsyogalehrer Ausbildung

bei Yoga-Akademie Austria (Nov.2014 – Jän. 2015)


Svastha Yogatherapie Ausbildung: Beginn März 2018 - laufend)

  • Modul 1 Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten (März 2018)
  • Modul 2 Brust- Halswirbelsäule, Schultergürtel, obere Extremitäten und Anatomie der Atmung (Jän. 2017)
  • Modul 3 Physiologie und Sequenzierung der Atmung, Atemwegs- und Herzkreislauferkrankungen (April 2017) 
  • Modul 4 Internistische, neurologische, immunologische Erkrankungen, Yoga mit älteren Menschen, Einführung in Pranayama (Sept. 2017)
  • Modul 5 Depressive Störungen und Abhängigkeit, Pranayama und Meditation (Mai 2018)
  • Modul 6 Stress und Angststörungen, Pranayama und Meditation (Sept. 2018)
  • Modul 7 Holistic Health and System Review (Okt.2022)

als ich Schülerin / Teilnehmerin sein durfte...

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Jeder Mensch kann Yoga üben,

solange er atmet.
(Sri Patthabi Jois)

  • Yoga, Meditation und Schreiben am Stierbauerhof mit Laya Commenda, Juli 2018
  • 9.Yogakonferenz in Wels, Feb. 2018
  • Mantra Konzert und Yoga mit Gaiatrees 5.11 & Janin Devi in Gleisdorf, Dez. 2017
  • Katchie Ananda Workshop in Graz, Okt 2017
  • Wochenende Yogatherapie Konferenz in Rosenheim (D), Mai 2017
  • 4 Tage Anusara Yoga Principles Immersion bei Barbra Noh in München (D), Feb. 2017
  • 8. Yogakonferenz in Wels, Feb 2017
  • Gongbad und Atemmedidation im Yogalife Graz, Dez 2016
  • Advent Meditations Tag mit Florian Palzinsky Oedmühle Mondsee, Dez 2016
  • Wochenende 1. Yogatherapie Konferenz in Rosenheim (D), April 2016
  • Meditationskurs im Buddhistischen Zentrum Graz, 2015 – 2016
  • Wandern& Yoga im Kalachakra Kalapa Center, Buddhistisches Zentrum in Garanas  Schwanberg, Sept 2015
  • 1. Yoga Festival Kitzbühel (mit Kaija Marx, Christine May, Nicole Bongartz, Patrick Broome, Dauren Austin Hall), Sept 2015
  • Yoga Wochenende Enjoyoga im Schloss Seggau März 2015
  • 7. Yogakonferenz in Wels, Feb 2015 (Workshops bei Christiane Wolff, Alexandra Harfield, David Lurey, Alexex Gaevskij, Young Ho KIM)
  • Wochenende Enjoyoga im JUFA Pöllau, Okt 2014
  • Workshop Yoga und Spiraldynamik mit Eva Hager-Forstlechner in Villach, Okt 2014
  • Workshop: Barbra Noh (Anusara Yoga) in Graz, August 2014
  • Workshop: Inside Yoga mit Alexey Gaevskij (Inside Yoga Frankfurt) in Graz, April 2014
  • Wochenende Enjoyoga im Schloss Seggau März 2014
  • Wochenende Enjoyoga im TamanGa (Gamlitz), Okt. 2013
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